Ang mga modernong estadistika nag-angkon nga halos ang tibuok populasyon sa nasud sa kasagaran adunay ubos nga buko-buko kasakit, apan dili tanan nagdali sa pagsugod sa pagtambal. Usahay ang kahasol ug bisan ang kasakit mahimong mahitabo human sa paglingkod sa usa ka dili komportable nga posisyon. Bisan kung sa kini nga kaso mas lagmit nga dili usa ka signal sa alarma, apan usa lamang ka sangputanan sa dili husto nga posisyon sa dugokan.
Daghang mga tawo ang nakalimot kung unsa ka hinungdanon ang pisikal nga kalihokan. Kung dili nimo ihatag ang gikinahanglan nga load sa dugokan, ug sa tibuok lawas, adunay paglapas sa suplay sa dugo sa ubos nga likod. Ug unya sa usa ka mahait nga karga, nagsugod ang grabe nga kasakit.
Apan kung ang kasakit nag-uban sa usa ka tawo hapit sa tanan nga panahon, nan lagmit adunay mga hinungdan niini. Ug kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka espesyalista nga magpahigayon mga eksaminasyon ug magreseta sa husto nga pagtambal.
Nganong sakit ang ubos nga likod
Ang kasakit sa ubos nga likod mahimo nga usa ka hingpit nga lahi nga kinaiya: pagbira, pagputol, pagsakit, pagpamusil, pagdunggab, pagsakit o pagdilaab nga pagbati. Usahay ang kinaiya sa kasakit nagsugyot na sa kinaiya sa sakit.
Lahi ang sakit sa likod. Importante nga masabtan ang mga tinubdan ug mga hinungdan sa kasakit, ingon man usab sa pagsugod sa pagtambal sa sakit.
Bisan pa, bisan ang labing espesyal nga espesyalista dili dayon mahibal-an ang mga hinungdan sa sakit. Busa, kamo kinahanglan nga diha-diha dayon mokonsulta sa usa ka doktor, tungod kay kini mao ang makahimo sa pagtino sa tinuod nga mga hinungdan sa mga problema ug prescribe sa gikinahanglan nga pagtambal. Gibahin sa mga doktor ang mga sakit sa ubos nga bukobuko sa tulo ka dagkong grupo:
- sakit sa likod;
- mga sakit sa mga internal nga organo;
- nagdan-ag nga kasakit.
sakit sa likod
Ang mga sakit sa likod naglakip sa daghang mga variant: degenerative, makapahubag ug traumatic nga mga sakit sa dugokan. Sa wala pa magreseta ang doktor sa pagtambal, kinahanglan nga himuon niya ang usa ka kompleto nga pagsusi, tungod kay ang mga hinungdan sa kasakit anaa sa daghang mga dosena. Sa medisina, ang mga sakit nga sindrom nga nakaapekto sa lumbar nga rehiyon gibahin sa panguna ug ikaduha.
panguna nga sindrom
Ang panguna nga low back pain syndrome mao ang hinungdan sa mga pagbag-o sa musculoskeletal sa usa ka morphofunctional nga kinaiya. Ingon nga resulta, ang likod nagsakit. Ang tanan nga mga bahin sa dugokan kanunay nga nag-antus sa degenerative-dystrophic nga mga pagbag-o:
- osteochondrosis - kadaot sa bukog ug cartilage nga mga tisyu, nga maoy hinungdan sa kadaot sa intervertebral disc ug kasikbit nga vertebrae, nga mosangpot sa spondylosis;
- protrusion (herniated disc) - usa ka proseso diin ang intervertebral disc nanghubag nga wala’y pagbuak sa fibrous singsing, wala magpakita sa kaugalingon sa dugay nga panahon.
ikaduha nga sindrom
Ang secondary syndrome nagsilbi nga usa ka matang sa signal nga adunay seryoso nga mga problema sa lawas. Uban sa usa ka secondary syndrome, ang mga hinungdan sa ubos nga buko-buko kasakit mao ang labaw pa:
- curvature sa dugokan - scoliosis;
- panghubag nga adunay dili makatakod nga kinaiya;
- bali sa dugokan;
- tumor sa vertebrae, sa retroperitoneal luna, sa spinal cord;
- makatakod nga mga sakit nga makaapekto sa vertebrae ug intervertebral discs (uban sa tuberculosis, brucellosis, epidural abscess, ug uban pa);
- ang kahimtang sa usa ka stroke nga naglapas sa suplay sa dugo sa spinal cord ug adunay usa ka pagbati nga ang ubos nga likod nagsakit;
- mga sakit sa gastrointestinal tract;
- kasagaran sakit sa bukobuko makita diha sa kinaiyahan, i. e. , ang pelvic organo apektado sa pipila ka mga sakit (renal colic o venereal sakit).
Mga sakit sa mga internal nga organo
Kanunay nga mahitabo nga ang ubos nga likod masakit dili tungod sa mga problema sa likod, apan tungod sa pagpamalandong sa mga pagbati sa kasakit sa mga organo gikan sa kahiladman. Sa kadaghanan nga mga kaso, ang kasakit gikan sa pelvic organo: pancreas, kidney, colon, tumor sa likod sa peritoneum. Ang mga hinungdan sa kasakit lahi kaayo nga ang usa ka maayo nga espesyalista lamang ang makaila sa sakit sa oras ug magreseta sa husto nga pagtambal.
Mga hinungdan sa grabe nga sakit sa ubos nga bukobuko
Adunay daghang mga hinungdan sa sakit sa bukobuko, apan silang tanan adunay kalabotan sa dugokan. Ang labing dili makadaot nga hinungdan mao ang kanunay nga usa ka mahait nga pagkalugi sa kaunoran. Kini ang mga kaunuran nga usa ka masanag nga gigikanan sa kasakit, gilimitahan nila ang paglihok sa usa ka tawo. Ang mga atleta ug mga tawo nga adunay seryoso nga pisikal nga pagpaningkamot kasagarang apektado niini nga sakit.
Usa ka kasagaran apan dili makadaot nga hinungdan sa sakit sa likod mao ang hypothermia. Kasagaran, ang mga batang babaye nga nagsul-ob og mga sayal ug pantalon nga adunay ubos nga hawak napildi, nga mao, ang ubos nga likod nagpabilin nga bukas sa dalan. Sukwahi sa popular nga pagtuo, mahimo nimo nga "bugnaw" ang imong ubos nga likod dili lamang sa tingtugnaw, kondili usab sa ting-init.
Dugang pa, kasagaran ang ubos nga likod mahimong masakitan bisan sa daghang mga tuig human sa kadaot sa taludtod.
Mga hinungdan sa sakit sa likod tungod sa mga sakit sa mga internal nga organo:
- sa pagpangita sa usa ka tiyan o duodenal ulcer sa likod sa grid;
- Ang mahait nga pancreatitis nagdala sa kasakit sa bakus, ang hinungdan niini usa ka sayup sa pagkaon;
- renal colic sa urolithiasis gihulagway pinaagi sa usa ka disorder sa urination;
- mga sakit sa mga kinatawo sa babaye (fibroids o endometriosis) makabalda sa mga babaye sa wala pa ang pagregla ug sa unang mga adlaw niini;
- sa diha nga ang acute appendicitis nahimutang sa luyo sa caecum o sa likod sa peritoneum.
- prostatitis o malignancy sa prostate, nga moresulta sa sakit sa ubos nga likod sa mga lalaki.
Sakit nga nagsidlak
Ang mga sakit sa hip joint o sacrococcygeal nga bahin mosangpot sa grabe nga kasakit sa ubos nga likod. Ang kasakit sa rehiyon sa lumbosacral gitawag nga lumbodynia, ug sa rehiyon sa bat-ang kini gitawag nga lumboischialgia. Lisud nga ma-localize ang nagdan-ag nga kasakit tungod kay kini nagsundog sa lumbago o sciatica. Busa, ang pagtambal kinahanglan nga magsugod dayon.
Sikolohikal nga mga hinungdan
Gawas pa sa mga hinungdan sa pisyolohikal, giila usab ang sikolohikal nga mga hinungdan sa sakit sa likod. Gituohan nga kini mahimong tungod kay ang usa ka tawo nagkuha sa sobra nga buluhaton ug responsibilidad, apan wala makakuha suporta gikan sa mga minahal. Dugang pa, ang sakit sa ubos nga bukobuko mahimong mahitabo kung ang usa ka tawo dili mobati nga luwas. Usab, ang mga rason mahimo nga usa ka sekswal nga kinaiya (kasuko, pagkadiskontento, insulto, pagdumili sa pagpakigsekso). Busa, tingali adunay panginahanglan nga moagi sa pagtambal sa usa ka psychologist.
Unsaon paglikay sa sakit sa likod
Sa pipila ka mga kaso, ang mosunod nga mga tip makatabang sa paglikay sa kasakit, ug sa pipila ka mga kaso, sila sa kamahinungdanon pagpakunhod sa laygay nga lumbar kahasol.
- Paglihok og dugang ug paglingkod og gamay, ug kung ikaw molingkod, nan siguroha nga ang imong likod anaa sa husto nga posisyon.
- Kung dugay ka nga naglingkod, pagpahulay matag 45 hangtod 60 minuto alang sa usa ka gamay nga ehersisyo.
- Ayaw pag-alsa ug bug-at nga mga butang o buhata kini sa husto: iduko ang imong mga bitiis, kupti ang luwan sa gituy-od nga mga bukton, tul-ira ang imong mga bitiis nga parehas.
- Ang mga kaunuran sa tiyan kinahanglan nga magpabilin sa maayong porma.
- Kada adlaw kinahanglan nimo nga buhaton ang mga espesyal nga ehersisyo aron mapalig-on ang dugokan ug ang mga kaunuran niini.
Konklusyon
Ang sakit sa ubos nga bukobuko usa ka makapaalarma nga simtomas, nga nagpakita nga ang mga hinungdan mahimong lawom kaayo ug mahimong magkinahanglan og dinalian nga pagtambal.
Morag usa ra ang butang, apan sa tinuud ang tanan lahi kaayo. Busa, dili ka makahimo sa kaugalingon nga tambal, apan diha-diha dayon moadto sa doktor, nga magpakita sa angay nga pagtambal. Kini mao ang labing maayo sa pag-ila sa mga hinungdan sa kasakit sa usa ka sayo nga yugto, hangtud nga ang tanan naangkon sa usa ka napasagdan nga kahimtang uban sa tanan nga mga matang sa mga komplikasyon.